Лапша с отрубями по-тайски

  1. maguseva81

    maguseva81 Магусева Лера

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рудный

    Несложный рецепт лапши с отрубями по-тайски тайской кухни. Пошаговый рецепт тайской кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 319 килокалорий.


    Лапша с отрубями по-тайски
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество калории: 319 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на девять порций

    • Лапша с отрубями - 170 г
    • Креветки ~ 200 г
    • Рыбное филе - 1 шт (у меня - Пангасиус)
    • Лимонный сок - для маринада
    • Помидор - 1-2 шт
    • Лук репчатый - 1 шт
    • Чеснок - 1 зубчик
    • Рыбный соус тайский - 2 ч. л.
    • Чили - на вкус
    • Слив. масло - для обжарки

    Пошаговое приготовление

    1. Лапшу отварить до готовности в течение 5 минут, слегка подсолив(можно и не солить, т. к. рыбный соус очень соленый).
    2. Рыбное филе мелко - мелко порубить, сбрызнуть лимонным соком, оставить минут на 5.
    3. В это время отварить креветки, очистить. Можно взять уже очищенные.
    4. Помидор нарезать кубиками (по желанию сняв кожицу), перец чили - мелко, лук - полукольцами.
    5. В хорошо разогретом ВОКе обжариваем лук (на сливочном масле), до прозрачного цвета, добавляем рыбный фарш (рубленный), жарим вместе 4-5 минут.
    6. Затем, добавляем рыбный соус, креветки, помидор, чили и чеснок(лучше раздавить). Жарим 5-7 минут. Готово!
    7. ПРИТНОГО АППЕТИТА!

    Блюдо получается с невероятно вкусным рыбно-креветочным вкусом! Попробуйте. А лапша - отдельный разговор - вкусная сама по себе!