Кефтедес - фрикадельки из цукини

  1. Eoftkroux

    Eoftkroux Жигалова

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    Несложный рецепт кефтедеса - фрикаделек из цукини греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 195 килокалорий.


    Кефтедес - фрикадельки из цукини
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 195 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • цукини - 1 кг
    • фета - 200 г
    • сыр кефалотири натертый (или другой полутвердый сыр) - 1/1, стакана
    • картофель средний - 2 шт.
    • яйцо - 3 шт.
    • крошки хлебные (или панировочные сухари) - 3 ст. л.
    • мята - 2 веточки
    • соль
    • перец черный свежемолотый
    • мука
    • Для фритюра:
    • масло

    Пошаговое приготовление

    1. Цукини разрезать вдоль пополам и нарезать тонкими маленькими ломтиками. Посыпать солью и оставить на 1 ч, затем сполоснуть и отжать.
    2. Вымыть картофель щеткой и сварить в мундире до готовности, 25–30 мин. Затем очистить, остудить и размять толкушкой или вилкой в пюре. Мелко порубить мятные листья.
    3. Смешать цукини, слегка взбитые яйца, картофель, размятую фету, мелко натертый кефалотири, хлебные крошки, мяту и 1 ст. л. муки, тщательно перемешать и убрать в холодильник на 2 ч.
    4. Влажными руками, смачивая их в теплой воде, слепить из фарша шарики, обвалять их в муке.
    5. Разогреть в глубокой кастрюле масло для фритюра примерно до 160 °С. Порциями класть в масло шарики и жарить, переворачивая, до золотистой корочки.
    6. Готовые кефтедес выкладывать на смятые бумажные полотенца, чтобы стекло масло, на 1–2 мин. Подавать теплыми, с соусом скордалия.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
    Uoyuqzi и Ehieaoeeo нравится это.
  2. p_ksyukha

    p_ksyukha Полумбрик Ксюха

    Регистрация:
    15 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18

    @Eoftkroux, спасибо за рецепт! Очень люблю кефтедес - фрикадельки из цукини!
     
    ЮляТ нравится это.