Овощной соус к макаронам

  1. upoqwoju

    upoqwoju Member

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18

    Простой рецепт овощного соуса к макаронам домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 27 килокалорий.


    Овощной соус к макаронам
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 27 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • кабачок – 1 шт. небольшой
    • баклажан – 1 шт.
    • перец сладкий – 3 шт.
    • крупный помидор – 1 шт.
    • лук репчатый – 1 шт.
    • соль
    • масло растительное – 2 ст. л.
    • морковь – 1 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Очистить овощи. Баклажан порезать кубиками, чуть посолить и отложить на несколько минут. Лук измельчить, морковь и кабачок потереть на крупной терке. Перец порезать на небольшие кусочки. Помидор очистить от кожицы, подержав его 1 мин в кипящей воде, а затем ополоснув холодной. Нарезать кубиками.
    2. Поставить на огонь кастрюлю с толстым дном. Разогреть растительное масло и слегка обжарить лук и морковь. Добавить баклажаны, перец. Овощи обжарить до золотистого цвета.
    3. Положить в кастрюлю с овощами натертый кабачок и помидор. Посолить, поперчить и тушить около 30 мин. Подавать к макаронам, спагетти. Можно использовать как закуску.


     
    Чернухина Р и nevuoaq нравится это.
  2. ydeveesr

    ydeveesr Member

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18

    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту
     
  3. КатаринаС

    КатаринаС Катарина

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    90
    Симпатии:
    101
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Стерлитамак

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    ixeiyoopa нравится это.
  4. А_Новосельцева

    А_Новосельцева Аня Н

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами
     
    kurmaeva91 нравится это.
  5. ckhefe

    ckhefe Member

    Регистрация:
    19 мар 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18

    Обязательно приготовлю!
    upoqwoju, спасибо!
     
    Н_Севрюкова нравится это.
  6. Upzpoeywa

    Upzpoeywa Гинятуллина Лика

    Регистрация:
    1 авг 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - upoqwoju ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.