Японская курочка гриль

Простой рецепт японской курочки гриль домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 221 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 221 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на шесть порций

• Чеснок 3 зубчика
• Рыбный соус 2 столовые ложки
• Патока 2 столовые ложки
• Лимонный сок 2 столовые ложки
• Темное кунжутное масло 1 столовая ложка
• Молотый черный перец 2 чайные ложки
• Филе куриной грудки 4 штуки

Пошаговое приготовление

1. Разогрейте гриль.
2. Поместите все ингредиенты кроме курицы в неглубокую стеклянную форму для запекания и перемешайте их.
3. Сделайте неглубокие прорези поперек куриной грудки, прорежьте чуть глубже в толстой части грудки.
4. Сделайте неглубокие разрезы вдоль грудки, в результате чего получится ромбовидный надрез на курице.
5. Положите курицу в маринад.
6. Оставьте мариноваться на 10 или 15 минут.
7. Выложите на гриль и готовьте в течение 8-10 минут, пока больше не подрумянется.
8. Перевернуте один раз в процессе приготовления.

 

как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами

 

спасибочки
как раз собралась делать японскую курочку гриль

 

Скажу честно: не возлагала больших надежд на японскую курочку гриль (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!