Яичная лапша с морепродуктами

  1. Шидловская Ю

    Шидловская Ю Шидловская

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Муром

    Несложный рецепт яичной лапши с морепродуктами итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 117 килокалорий.


    Яичная лапша с морепродуктами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 117 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Итальянская кухня

    Ингредиенты на две порции

    • Яичная лапша 200 г
    • Морепродукты 600 г
    • Помидоры 2 штуки
    • Репчатый лук 1 головка
    • Рубленая петрушка 1 столовая ложка
    • Укроп 1 столовая ложка
    • Зеленый лук 2 стебля
    • Свежий тимьян 4 стебля
    • Соевый соус 5 столовых ложек
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Яичную лапшу отварить по инструкции, указанной на упаковке.
    2. Морепродукты промыть и обсушить.
    3. Поджарить на растительном масле мелко нарезанный лук на сильном огне, через 2 минуты добавить мелко нарезанные помидоры, жарить еще 3 мин.
    4. Выложить овощи на тарелку, оставив масляный сок на сковороде, в который положить морепродукты и жарить 2 мин на сильном огне. Затем добавить уже обжаренные овощи, соевый соус, мелко нарезанную зелень и веточки тимьяна. Закрыть крышкой и тушить еще 7 минут на слабом огне.
    5. После дать постоять с закрытой крышкой еще 5 минут без огня.
    6. Выложить яичную лапшу на тарелку, сделав небольшое углубление в центре, куда аккуратно выкложить морепродукты.


     
    hiuyskne нравится это.
  2. Рогацкая Л

    Рогацкая Л Луиза

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Херсон

    Очень довольна яичной лапшой с морепродуктами! Благодарю за рецепт.
     
    Itbyawd нравится это.