Бобовое жаркое с кальмарами

Непростой рецепт бобового жаркого с кальмарами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 225 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 51
• Количество калории: 225 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Фасоль белая консервированная - 1 банка (250 г)
• Тушка кальмара - 1 шт.
• Курица - 60 г
• Лук - 1 гол.
• Чеснок - 2 зуб.
• Морковь - 35 г
• Перец болгарский - 70 г
• Соус Табаско - 10 капель
• Помидор - 1 шт.
• Томатная паста - 1 ст. л.
• Куриный бульон - 170 мл
• Карри - 1/1, ч. л.
• Кинза

Пошаговое приготовление

1. Лук и морковь.
2. Добавляем перцы.
3. Добавляем курицу.
4. Тушим кальмаров (около 5 минут).

Как приготовить фасоль с овощами, курицей и кальмарами: 1. Лук режем кубиком и обжариваем пару минут. Потом добавляем морковь кубиком. Через пару минут - перец болгарский. И ещё через пару минут - курицу и чеснок мелко рубленый. 2. После того, как курица обжарится, добавляем томаты, соус табаско, карри, накрываем крышкой, и тушим на маленьком огне минут 10-15. 3. Добавляем томатную пасту. Кальмара режем кольцами, и добавляем к овощам, он пустит немножко воды, солим по вкусу. 4. Фасоль промываем и высыпаем в жаркое. Подливаем куриного бульона (я использовал Кнорр Душа обеда). Высыпаем половину кинзы, накрываем крышкой, и выключаем огонь. При подаче посыпаем фасоль с овощами, курицей и кальмарами остальной частью кинзы. Приятного аппетита!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению бобового жаркого с кальмарами получилась

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик бобового жаркого с кальмарами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)