Кускус с миндалем и мясным рулетом

  1. Ioohaheen

    Ioohaheen Проценко Лида

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Раменское

    Простой рецепт кускуса с миндалем и мясным рулетом арабской кухни. Пошаговый рецепт арабской кухни с фото для приготовления дома за 35. Содержит всего 41 килокалорий.


    Кускус с миндалем и мясным рулетом
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество калории: 41 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Арабская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на семь порций

    • 1,5 кг мякоть говядины
    • 1 банка шампеньенов консервированных (400 гр
    • 7 ч л горчицы (у меня не очень острая)
    • соль, перец, имбирь, оливковое масло
    • 2 ст кускус
    • 4 ст ложки лепестки миндаля
    • 2 ст л оливковое масло
    • 1 ст горячей воды
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Вымыть и обсушить мясо, нарезать 7 кусков и
    2. отбить каждый кусок.
    3. Говяжью отбевную по солить, по перчить, смазать
    4. одной чайной ложке горчицы положить 4 шт шампеньена
    5. и свернуть в рулет.
    6. Закрепить зубочистками или связать шпагатом
    7. Жарить на хорошо разогретой сковороде в оливковом масле с двух сторон на сильном огне.
    8. Переложить рулеты жароустойчивую посуду добавить имбирь и поставить в духовку на 40 мин 200 гр.
    9. Время от времени переворачивать рулеты.
    10. Перед подачей вытащить зубочистки.
    11. ИТАК КУСКУС
    12. Кускус положить в миску добавить миндаль, соль, оливковое масло, воду, оставить набухатся 15 мин.
    13. Через 15 мин поставить мисочку в микроволновку на полную мощность 5 мин и тогда она станет нежной и пышной.
    14. На самом деле кускус нужно парить кускусоварке так как у меня ее нету пока парю в микроволновке.
    15. Кускус подать с разрезаным рулетом украсить зеленью.

    Не судите строго это мой дебют.



     
    Ekchluemo и Tgoahol нравится это.
  2. Нюшина А

    Нюшина А Арина

    Регистрация:
    16 июл 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    @Ioohaheen, очень интересный вариант кускуса с миндалем и мясным рулетом.:)