РИСОВАЯ ЛАПША С ОВОЩАМИ И КРЕВЕТКАМИ

Несложный рецепт рИСОВОЙ ЛАПШИ С ОВОЩАМИ И КРЕВЕТКАМИ средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 45. Содержит всего 290 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 45
• Количество калории: 290 килокалорий
• Количество порций: 12 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• РИСОВАЯ ЛАПША.
• КОРОЛЕВСКИЕ КРЕВЕТКИ 500 гр.
• БРОККОЛИ 200 гр.
• МОРКОВЬ 1 шт.
• ЛУК ПОРЕЙ(БЕЛАЯ ЧАСТЬ) 1 шт.
• КОРЕНЬ ИМБИРЯ по вкусу.
• СОЕВЫЕ РОСТКИ 150 гр.
• СТРУЧ. ФАСОЛЬ 150 гр.
• МОЛОДОЙ СТРУЧКОВЫЙ ГОРОШИК 150 гр.
• СОЕВЫЙ СОУС по вкусу.
• ОЛИВ. МАСЛО.

Пошаговое приготовление

1. КРЕВЕТКИ ОЧИСТИТЬ ОТ ПАНЦЫРЯ, ОСТАВИВ ХВОСТИКИ И ОБЖАРИТЬ В ОЛИВ. МАСЛЕ 5 МИНУТ.
2. К НИМ ДОБАВИТЬ ИМБИРЬ, ЗАТЕМ БРОККОЛИ(ПРЕДВОРИТЕЛЬНО РАЗДЕЛИВ НА МАЛЕНКИЕ СОЦВЕТИЯ), СТРУЧ. ФАСОЛЬ, ГОРОШИК, РОСТКИ СОИ, МОРКОВЬ(НАТЁРТУЮ НА ТЁРКЕ ДЛЯ КОРЕЙ. МОРКОВИ), ЛУК ПОРЕЙ(НАРЕЗАТЬ СОЛОМКОЙ).
3. ВСЁ ТУШИТЬ, ЗАТЕМ ДОБАВИТЬ ОТВАРЕННУЮ РИС. ЛАПШУ, СОЕВЫЙ СОУС И ТУШИТЬ 5-7 МИНУТ.

 

Очень своевременно выставлен рецепт. МашаА, Спасибо!

 

Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.

 

Обязательно сделаю, спасибо!

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....