Вкусный соус к свежим овощам.(Возможно вариант)

Простой рецепт вкусного соуса к свежим овощам.(Возможно вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 47. Содержит всего 47 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 47
• Количество калории: 47 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на двенадцать порций

• 300 г. диетического творога
• 150 г. йогуртового майонеза
• 2 зубчика чеснока
• 1 огурец
• несколько веточек укропа
• соль, чёрный перец по вкусу
• любые свежие овощи(огурец, помидор. морковь. болгарский перец)

Пошаговое приготовление

1. Диетический творог, йогуртовый майонез хорошо размешать, добавить тёртый свежий огурчик, раздавленный чеснок, мелконарезанный укроп, посолить, поперчить по вкусу.
2. ещё раз размешать.
3. охладить.
4. Овощи(огурец.
5. морковь, помидор, болгарский перец и любые любимые овощи)нарезать произвольно.
6. Макать в охлаждённый соус.
7. Ну очень вкусно!

 

Как красиво! Спасибо! Ты молодец!

 

я слабо разбираюсь в вкусном соусе к свежим овощам.(возможно вариант), но с этим рецептом вышло очень здорово!