Простой рецепт рагу для беременной жены домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 39. Содержит всего 23 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 39Количество калории: 23 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на четыре порцииБаклажаны.Помидорки.Лучек.Морковочка.Масло растительное.Соль по вкусу.Гарнир - рисПошаговое приготовлениеМамы настоящие и которые еще в ожидпнии меня поймут. Когда до родов остаеться немного нужно подготовить свой организм к ним. Поэтому следует соблюдать диетический режим питания.Но даже деетические блюда можно превратить в шедевр кулинарного исскуства!!!Поехали.Не шедевр конечно, но вкусно.Баклажаны, помидорки режем кубиками. Морковочку на терке, а лучек режем полуколечками.В казанчике раскаливаем растительное масло, оливковое масло будет вкусней, и обжариваем слегка на нем баклажаны. Затем как показанно на фото выкладываем лук, морковь и помидоры. Закрываем крышкой и на медленный огонь минут на 15. Затем подсаливаем и перемешиваем, доводим до говтовности при закрытой крышке.Подавать с отварным рисом.Приятного аппетита!!!
