Шпинат по-азиатски

  1. Eeaaulj

    Eeaaulj Серебрянникова Надя

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Серпухов

    Рецепт приготовления азиатского блюда из шпината, соевого соуса, рисового уксуса, японского вина и кунжутного масла.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт шпината по-азиатски японской кухни. Пошаговый рецепт японской кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 89 килокалорий.


    Шпинат по-азиатски
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 89 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Японская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • соль — - По вкусу
    • шпината — 900 Грамм
    • кунжутного масла — 1 1/1, Ст. ложки
    • соевого соуса — 1 1/1, Ст. ложки
    • рисового уксуса — 1 1/1, Ст. ложки
    • рисового вина мирин — 1 1/1, Ст. ложки
    • кунжута — 3 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить чашу с ледяной водой, отложить в сторону. В большой кастрюле довести воду до кипения, приправить солью. Добавить шпинат и варить около 30 секунд. Откинуть шпинат на дуршлаг и выложить в подготовленную чашу с ледяной водой. Дать шпинату полностью остыть, около 30 секунд. Руками отжать шпинат, чтобы удалить лишнюю жидкость, и выложить шпинат на рабочую поверхность. Крупно нарезать шпинат и выложить в миску, отложить в сторону.
    2. В небольшой миске взбить вместе кунжутное масло, соевый соус, рисовый уксус и вино мирин. Добавить соус и семена кунжута к шпинату. Шпинат можно хранить в течение 2 дней.


     
  2. ytqqzsoao

    ytqqzsoao New Member

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3

    Мой самый любимый рецепт шпината по-азиатски!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    rybina83 нравится это.
  3. Iraeoige

    Iraeoige Крамко Зоя

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    86
    Симпатии:
    107
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орехово-Зуево

    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами