Лобио

  1. Gxnpbeuio

    Gxnpbeuio Алена

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    Несложный рецепт лобио грузинской кухни. Пошаговый рецепт грузинской кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 81 килокалорий.


    Лобио
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 81 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Грузинская кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • 1 стакан красной или пестрой фасоли
    • 1 стакан очищенных грецких орехов
    • 1 большая луковица
    • 3 зубчика чеснока
    • 10 веточек кинзы
    • 2 ст. л. винного уксуса
    • 1/1, стакана зерен граната
    • 1 ч. л. уцхо - сунели
    • 1 ч. л. сушеного чабера (кондари)
    • оливковое масло
    • соль, красный острый молотый перец

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль переберите и промойте. Замочите фасоль в холодной воде на 8 ч. Слейте воду, положите фасоль в большую кастрюлю и залейте 5 стаканами воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения, снимите пену и уменьшите огонь, варите до готовности, 1–1,5 ч.
    2. Очистите и нарежьте лук четвертинками колец. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук до мягкости. Когда фасоль будет готова, отлейте около стакана жидкости и верните кастрюлю на огонь. Немного потолките фасоль толкушкой, чтобы часть ее превратилась в пюре.
    3. Очистите чеснок, положите в блендер вместе с грецкими орехами и измельчите. Добавьте фасолевый отвар и перемешайте. Положите в кастрюлю к фасоли обжаренный лук, готовьте вместе 5 мин. Затем добавьте орехи, уцхо - сунели и чабер, посолите, приправьте острым перцем и варите, постоянно помешивая, еще 5 мин. Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 10 мин. Влейте винный уксус, перемешайте.
    4. Мелко нарежьте кинзу и добавьте в лобио. Перемешайте и остудите. Перед подачей посыпьте лобио гранатовыми зернами.


     
    Андриянова А нравится это.
  2. Lygoneudo

    Lygoneudo Магусева Алиса

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    79
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото лобио очень аппетитно выглядит!!!
     
    ts_margarita нравится это.
  3. Escqeiaot

    Escqeiaot Шукис Кира

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    хороший рецепт. Спасибо
     
  4. ofvlsouop

    ofvlsouop Member

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    73
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18

    Обязательно приготовлю!
    спасибо большое!
     
    usehonobu нравится это.