Гуакамоле с фасолью

  1. Gieteuhm

    Gieteuhm Невертович Женя

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ковель

    Простой рецепт гуакамоле с фасолью мексиканской кухни. Пошаговый рецепт мексиканской кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 313 килокалорий.


    Гуакамоле с фасолью
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 313 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на семь порций

    • 0,75 стакана отварной белой фасоли (можно консервированной)
    • 2 авокадо
    • 2 зубчика чеснока
    • 2 ст. л. оливкового масла IDEAL
    • петрушка
    • 1 ст. л. сока лайма
    • 0,5 перца чили ( кто любит погорячее можно целый перчик)
    • соль, черный молотый перец
    • кукурузные чипсы для подачи или как у меня лаваш

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовим необходимые продукты
    2. Фасоль (немного оставим для украшения) пробьем в блендере, посолим, поперчим
    3. Чеснок и перчик чили с щепоткой соли разотрем в ступке
    4. Авокадо разрежем удалим косточку, выберем ложкой мякоть, помнем мякоть вилкой, добавим сок лайма, и половинку чесночной смеси, посолим, поперчим, добавим оливковое масло
    5. Остальную чесночную смесь добавим в фасоль
    6. На кукурузные чипсы или за неимением их на тортильи, такос (лаваш) выложить фасолевое пюре, рядышком гуакамоле, украсить петрушкой, целой фасолью и кусочками перчика чили.

    Гуакамоле -это холодная закуска, из пюрированной мякоти авокадо. Это блюдо мексиканской кухни, классический состав которой: мякоть авокадо, соль и сок лайма или лимона.



     
  2. Oeaeotpu

    Oeaeotpu Шибкова Дария

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ульяновск

    Спасибо, рецептик замечательный
     
    gutseva82 нравится это.
  3. mlvaxc

    mlvaxc Member

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18

    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Кагачева С нравится это.