Простой рецепт шпината с кунжутом и чесноком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 41. Содержит всего 206 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 41Количество калории: 206 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на четыре порцииСвежие листья шпината 170 гЖаренные кунжутные семечки 1 чайная ложкаЗеленый лук с луковицей 2 штукиСоевый соус 2 чайные ложкиТемное кунжутное масло ½ чайной ложкиЧеснок 2 зубчикаСоль по вкусуПошаговое приготовлениеОтварите шпинат в кипящей воде до мягкости или сварите на пару в пароварке, не давая потерять цвет.Слегка охладите и отожмите лишнюю влагу, затем переложите в миску.Добавьте нарезанный зеленый лук, кунжутные семечки, соевый соус, кунжутное масло и измельченный чеснок. Посолите по вкусу.
