Говядина с брокколи по китайски

  1. o_maiya

    o_maiya Олькина Майя

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3

    Простой рецепт говядины с брокколи по китайски китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 327 килокалорий.


    Говядина с брокколи по китайски
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 327 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на девять порций

    • 450 гр. говядины
    • 4 ст. л. соевого соуса
    • 2 ч. л. рисового уксуса
    • 1 ч. л. кукурузного крахмала
    • 400 гр. брокколи (у меня замороженное)
    • 2 зубчика чеснока, измельчить или раздавить чеснокодавкой
    • 1 см. корня имбиря, натереть на мелкой терке
    • 2 ст. л. растительного масла

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезать мясо поперек волокон на полоски.
    2. Смешать соевый соус, уксус, крахмал. Залить этой смесью мясо. Прикрыть мясо крышкой и оставить мариноваться минут 30.
    3. Разогреть сковороду с толстым дном, влить масло, добавить масло и имбирь, готовить на среднем огне секунд 20.
    4. Добавить говядину и готовить, помешивая пару минут (минут 5).
    5. Добавить размороженный брокколи и жарить до готовности брокколи 4-5 минут. Брокколи чуть смягчается, но сохраняет немного хрусткости.
    6. Подавать горячим как закуску или как основное блюдо с каким - нибудь гарниром.

    Это блюдо одно из моих любимых! При всей простоте оно очень вкусное! Для меня это основное блюдо без всякого гарнира! Угощайтесь!



     
    l_arisha и А_Низовая нравится это.
  2. Qfeouoleq

    Qfeouoleq Малкина Луиза

    Регистрация:
    16 сен 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астрахань

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    В_Ливадная нравится это.
  3. Aftgoxel

    Aftgoxel Штернс

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Гринь Р нравится это.
  4. Nyeekhcfo

    Nyeekhcfo Магас Катарина

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
  5. Л_Бычко

    Л_Бычко Бычко Лида

    Регистрация:
    23 сен 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красноярск

    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)