Спринг-ролл из омлета со свининой и овощами

  1. jiyvecm

    jiyvecm Member

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18

    Готовится это блюдо легко и получается очень сытным. Такой спринг-ролл можно съесть даже на ужин.

    Простой рецепт спринг-ролла из омлета со свининой и овощами азиатской кухни. Пошаговый рецепт азиатской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 207 килокалорий.


    Спринг-ролл из омлета со свининой и овощами
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 207 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на девять порций

    • Яйца 6 шт.
    • Кунжутное масло 1 ч. л.
    • Арахисовое масло 1 ст. л.
    • Свинина (пропущенная через мясорубку) 500 г
    • Чеснок (раздавленный) 2 зубчика
    • Соус Хойсин 1/1, чашки
    • Замороженные овощи в пакете 420 г
    • Кориандр 2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Смешать яйца и кунжутное масло в миске.
    2. Разогреть сковороду (антипригарную) на среднем огне. Добавить 1 чайную ложку арахисового масла, чтобы оно покрыло всю поверхность сковороды. Налить 2-3 столовые ложки смеси яйца в сковородку. Готовить в течение 30 секунд. Осторожно перевернуть и готовить еще в течение 20 секунд. Переложить в тарелку и накрыть. Из оставшейся яичной смеси приготовить еще 8 омлетов.
    3. Разогреть оставшееся арахисовое масло в воке на сильном огне. Добавить свиной фарш. Жарить в течение 3 минут или до тех пор пока фарш не изменит цвет.
    4. Добавить чеснок и жарить в течение 1 минуты.
    5. Добавить соус Хойсин и жарить в течение 2 минут.
    6. Добавить овощи в во и жарить до готовности.
    7. Поместить 1 омлет на тарелку. В центр выложить 1/1, смеси из фарша. Свернуть в ролл.
    8. Повторить то же самое с остальными омлетами.
    9. Смешать соус Хойсин и 2 чайные ложки холодной воды в миске. Подавать роллы из омлета, полив соусом и посыпав сверху кориандром.


     
  2. gogol95

    gogol95 Вера Г

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Чебоксары

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт спринг-ролла из омлета со свининой и овощами!
     
  3. Njeehdo

    Njeehdo Левашова Лизавета

    Регистрация:
    10 май 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Евпатория

    какая вкусняшка!
     
    Morgioa нравится это.