Лосось, запеченный под соусом терияки

  1. nmequgefo

    nmequgefo Member

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт лосося, запеченного пода соусом терияки домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 47. Содержит всего 88 килокалорий.


    Лосось, запеченный под соусом терияки
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 47
    • Количество калории: 88 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на четыре порции

    • Лосось, - 4 шт. ( 120 г)
    • фасоли - 50
    • Горошек стручковый, - 50 г
    • (резаная ) - 20 г
    • - по
    • *
    • Для :
    • Соус - 45 г
    • - 45 г
    • - 45 г
    • - 1 ст. .

    Пошаговое приготовление

    1. Все для смешать небольшом, исключая 2. ложки. Поместить, готовить на огне, до сахара. сотейник плиты, соусу при температуре течение 1.
    2. Филе положить большой противень, остывшим, оставить при температуре 30 минут.
    3. временем большой довести кипения, выложить нее фасоли, 1 минуту, выложить горошек, с еще 1, а добавить и с и еще 1. Откинуть, дать стечь. овощи.
    4. Включить с «гриль» предварительного.
    5. Филе достать маринада, просушить полотенцем, филе неглубокий для, поместить разогретую. Готовить около 3 с стороны.
    6. , который в после, перелить сотейник, оставшиеся 2. ложки, поместить, размешать, снять плиты. этим соусом лосося, поместить гриль, около 1 с стороны.
    7. овощи на 4 тарелки, положить одному лосося, оставшимся. Подавать же.


     
  2. irishae

    irishae Ириша Е

    Регистрация:
    14 май 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    luxaeqe нравится это.
  3. Execeou

    Execeou Тараненко Анюша

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    52
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала лосось, запеченный под соусом терияки первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
  4. Р_Шварценгольд

    Р_Шварценгольд Роза Ш

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    eouweco нравится это.
  5. ДианаК

    ДианаК Диана

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    Очень понравился состав лосося, запеченного пода соусом терияки, все отлично должно сочетаться!