Диетическая тыквенная каша

Очень простой рецепт диетической тыквенной каши домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 146 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 146 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на шесть порций

• тыква - 1 кг
• рис - 300 г
• сахар - 35 г
• соль

Пошаговое приготовление

1. Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками, отварите в кипящей воде с добавлением сахара и соли.
2. Протрите тыкву через сито, добавьте сваренный рис и запекайте в духовке 30 минут.

 

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

 

Это очень - очень вкусный рецепт!