омлет из артишоков

Простой рецепт омлета из артишоков домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 220 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 220 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• 1 банка консервированных артошоков
• лимоннй сок
• 4 яйца
• молока
• оливковое масло
• мукa, соль, черный перец

Пошаговое приготовление

1. Артишоки вынуть из банки, просушить салфеткой, посолить и поперчить, впрыснуть лимонным соком, присыпать мукой и обжарить на раскаленном оливковом масле.
2. Яйца взбить с молоком, посолить, поперчить.
3. Залить артишоки яичной смесью. Омлет жарить до золотистого состояния.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят омлет из артишоков
Спасибо за прекрасную идею