Рулеты-розочки из форели с апельсинами

  1. Ilogobrg

    Ilogobrg Ярина

    Регистрация:
    19 апр 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Вологда

    Очень простой рецепт рулеты-розочек из форели с апельсинами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 91 килокалорий.


    Рулеты-розочки из форели с апельсинами
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 50 минут
    • Количество калории: 91 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • Форель (хвостовая часть) 600-650 г
    • апельсиновый сок (пакетированный) 250 мл
    • французкие травы
    • соль морская
    • апельсин 3 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Филе форели или другой красной рыбы нарезать вдоль тонкими пластами.
    2. Посыпать пластины французскими травами и залить апельсиновым соком. Оставить при комнатной температуре.
    3. В это время апельсины очистить от кожуры и белой плёнки и нарезать дольки на филе. Каждую дольку апельсина режем на 2 части вдоль. Остовы апельсинов выжимаем в маринад.
    4. На разделочную доску выкладываем пласт рыбы, на него выкладываем последовательно дольки апельсинов и сворачиваем в рулет, начиная с узкого (ближе к хвосту) конца.
    5. Рулеты ставим вертикально в форму для запекания.
    6. Сверху слегка присыпаем рулеты морской солью и заливаем маринадом примерно на 2/2, , чтобы верхняя часть рулетов выглядывала.
    7. Духовку включить на 200, ставим форму и запекаем примерно 30 мин. Выключаем духовку и на некоторое время оставляем форму внутри. Подавать «розочки» на листьях салата. На гарнир картофель или рис.
    8. Приятного аппетита!

    Получается изумительно нежно и сочно! Соусом, получившимся при запекании, можно полить гарнир из риса или картофеля, что мы и сделали. Готовить быстро и просто, смотрится эффектно. Рекомендую!



     
    oblovatnaya92 нравится это.
  2. Ewiuouagd

    Ewiuouagd Петров Галка

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    goevrjbwi нравится это.
  3. rkele

    rkele Member

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    oaoweusam нравится это.