Тхина

  1. Jxadueel

    Jxadueel Дрыганова

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Соус, приготовленный из протертых кунжутных семян, еще их называют сумсумом или сезамом. Собственно «тахин» и означает «протертое, смолотое». В семенах кунжута очень много масла, поэтому паста тхины получается довольно жирной, маслянистой. И чтобы сделать соус, достаточно разбавить ее очень холодной водой и добавить немного соли. Тхину добавляют в хумус, ею поливают кебабы и жареное мясо, используют в качестве заправки в салатах.

    Очень простой рецепт тхины еврейской кухни. Пошаговый рецепт еврейской кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 226 килокалорий.


    Тхина
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 226 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Завтрак, Ланч, Обед, Ужин
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Еврейская кухня
    • Тип блюда: Соусы
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Без термообработки

    Ингредиенты на девять порций

    • 1/1, стакана цельной пасты тхины
    • сок 1 лимона
    • соль~1~Для варианта 1: 3/3, стакана апельсинового или яблочного сока~1~Для варианта 2: маленький пучок зелени (петрушка, майоран, кинза) и 2-3 зубчика чеснока~1~Для варианта 3: 1 ч. л. молотой сладкой паприки

    Пошаговое приготовление

    1. Выложите цельную пасту в миску, подливайте попеременно
    2. 1-1,5 стакана ледяной воды и лимонный сок, одновременно рас -
    3. тирая пасту. Вначале паста существенно загустеет, но постепенно соус приобретет однородную консистенцию
    4. и станет светлого бежево - серого цвета. Посолите по вкусу.
    5. Замените половину объема воды из основного рецепта соком.
    6. Такой соус отлично подойдет к фруктовому салату из плодов инжира, фиников, яблок и груш.
    7. Разотрите зелень и чеснок в ступке или блендере и добавьте к основному соусу. Он станет приятного светло - зеленого цвета, у него будет аромат свежей зелени. Такой вариант отлично подойдет к фалафелю.
    8. Добавьте к основному соусу паприку, тхина станет оранжево - красной.

    Поскольку кунжут богат железом и магнием, израильские диетологи и педиатры рекомендуют тхину в качестве добавки к питанию младенцев.