Непростой рецепт креветок в зеленом чае с овощами средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 332 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 332 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииПродукты:1)Креветки 200-300 гр.Зеленый чай (использовал greenfild green melisa) 3 пакетикаЧеснок 3 долькиПерец горошек (6 горошин)Лимон (четверть)Специи на свой вкус)2)цветная капуста 200 грБолгарский перец 1 штПомидор 1 штЗеленьМорковь 1 штКунжутное масло 1. ст. лПошаговое приготовлениеВ 400 мл воды завариваем чайв воду добавляем продукты 1 (чеснок рубим)Варим минут 5-8 после, даем бульону насытитьсяДобавляем предварительно очищенные и размороженные креветкиВарим 5 минутперец и помидор порезать кольцами,морковь порезать длинной, тонкой солонкой, цветную капусту разобрать на небольшие соцветияПоливаем овощи бульоном от креветокГотовим в пароварке до готовностиДобавляем зеленьСбрызгиваем кунжутным масломПри подаче, отлично сочетается с соевым соусом.
