Булгур с орехами

  1. Каролина_Х

    Каролина_Х Каролина Х

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тольятти

    Ужин в восточном стиле от от кулинарного блогера Петра Голавского.

    Непростой рецепт булгура с орехами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 304 килокалорий.


    Булгур с орехами
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 304 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • ¼ ч. л. сухого молотого чили
    • 300 г булгура
    • 350-400 мл горячей воды
    • 30 г орехов кешью
    • 30 г сушеной клюквы
    • 1 морковь
    • 1 белая луковица
    • 2 зубчика чеснока
    • 1 пучок свежей кинзы
    • 1 палочка корицы
    • ¼ ч. л. зиры
    • 2 ст. л. оливкового масла
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Лук, чеснок и морковь очистите и мелко нарежьте. Кинзу порубите.
    2. На сковороде разогрейте оливковое масло и на среднем огне обжарьте лук, морковь и чеснок вместе с корицей, чили и зирой.
    3. Когда овощи станут мягкими, а лук прозрачным, добавьте булгур и хорошо перемешайте, чтобы каждая крупинка покрылась маслом. Готовьте еще 2-3 минуты, помешивая.
    4. Затем влейте в сковороду горячую воду, перемешайте и хорошо посолите. Через 4-5 минут снимите сковороду с огня, накройте крышкой и оставьте отдохнуть минут на 10.
    5. Подавайте, добавив в булгур рубленную кинзу.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
  2. Oeaefcrai

    Oeaefcrai Татьяна

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астрахань

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать булгур с орехами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    Wohzgjal нравится это.
  3. belyanina96

    belyanina96 Белянина

    Регистрация:
    21 авг 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Молодечно

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  4. Amjgeyf

    Amjgeyf Людочка М

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать булгур с орехами, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    Eajmnwba, basieva95 и Horeegyoo нравится это.