куриное филе по китайски

  1. a_nina

    a_nina Адушкина Нина

    Регистрация:
    12 май 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3

    Несложный рецепт куриного филе по китайски абхазской кухни. Пошаговый рецепт абхазской кухни с фото для приготовления дома за 30. Содержит всего 40 килокалорий.


    куриное филе по китайски
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30
    • Количество калории: 40 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Абхазская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • 100 г куриного филе,
    • 20 г сладкого перца
    • 50 г грибов,
    • 30 г консервированных побегов бамбука,
    • 5 г сахара,
    • 10 мл соевого соуса,
    • 10 мл сакэ,
    • 100 мл куриного бульона,
    • 10 г крахмала,
    • 1 г черного молотого перца,
    • 350 мл растительного масла

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезать куриное филе, сладкий перец, бамбук и грибы кубиками по 1. 5-2 см
    2. Мясо обжарить в 300 мл разогретого растительного масла в течение 2-3 минут, затем добавить овощи с грибами и обжаривать еще 2 минуты
    3. Откинуть на друшлаг
    4. Для соуса смешать куриный бульон, сахар, сакэ, соевый соус и черный перец
    5. Соус вылить на сковороду, выложить обжаренные овощи с филе и грибами, добавить 50 мл. растительного масла и тушить помешивая в течение 2-3 минут
    6. Влить разведенный холодной водой крахмал и дать закипеть.


     
  2. Oeljewi

    Oeljewi Ситник Кристина

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    73
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    a_nina, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)