Креветки с запеченными овощами

  1. А_Шипицына

    А_Шипицына Шипицына Аська

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    Несложный рецепт креветок с запеченными овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 447 килокалорий.


    Креветки с запеченными овощами
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 447 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Очищенные королевские креветки 600 г
    • Молодая морковь 60 г
    • Фенхель 100 г
    • Красный сладкий перец 80 г
    • Помидоры 250 г
    • Чеснок 5 г
    • Красный лук 80 г
    • Розмарин 5 г
    • Тимьян 5 г
    • Оливковое масло 2 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Включите духовку на 250 градусов.
    2. Промойте и очистите овощи, нарежьте на крупные части и положите в глубокую миску, добавьте целый зубчик чеснока.
    3. Предварительно удалив стебельки, очень мелко нарежьте листья тимьяна и розмарина и добавьте их в миску к овощам, сбрызните овощи оливковым маслом, посыпьте солью и очень тщательно перемешайте руками так, чтобы соль и травы равномерно распределились по овощам.
    4. Переложите овощи в форму для запекания, разложив их в один слой, и поставьте в разогретую духовку на 30 минут, в течение которых 2–3 раза перемешайте овощи.
    5. Очистите и промойте креветки, положите в форму для запекания, посыпьте щепоткой соли, добавьте крупно нарезанный чеснок и красный перец.
    6. Поставьте на вторую полку в духовке. Креветки будут запекаться 15–20 минут.

    Подавайте креветки и овощи вместе или, если вы не едите морепродукты, эти запеченные овощи сами по себе могут быть полноценным блюдом.



     
  2. tueodaqax

    tueodaqax Member

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18

    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня