Овощные веррины с грецкими орехами и пикантной заправкой

  1. Ivoueopqo

    Ivoueopqo Рая

    Регистрация:
    5 янв 2017
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Дзержинск

    Непростой рецепт овощных верринов с грецкими орехами и пикантной заправкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50. Содержит всего 97 килокалорий.


    Овощные веррины с грецкими орехами и пикантной заправкой
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 50
    • Количество калории: 97 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на две порции

    • На две порции:
    • Баклажан крупный – 1 шт
    • Помидоры черри крупные – 6 8 шт или 2 обычных средних помидора
    • Перец болгарский сладкий мясистый крупный – 1 шт
    • Кинза – небольшой пучок
    • Орехи грецкие – 50 г
    • Масло оливковое – 1 ст. л.
    • Для заправки:
    • Масло оливковое 1 ст. л
    • Соус соевй – 1 ст. л.
    • Чеснок – 1 зубчик
    • Перец черный свежемолотый по вкусу
    • Соль морская по вкусу и желанию (соевого соуса вполне хватает)

    Пошаговое приготовление

    1. Овощи вымыть. Перец разрезать пополам, удалить перегородки и семена, баклажан разрезать пополам, помидоры наколоть вилкой и оставить целиком. Овощи выложить на противень, сбрызнуть 1 ст. л. оливкового масла и запечь в духовке до мягкости( приблизительно 30 минут при 180-200 градусах в зависимости от возможностей вашей духовки)
    2. Перцы переложить в пакет на 10 минут, затем снять кожицу и порезать кубиками.
    3. С помидоров снять кожицу. Помидор размять вилкой.
    4. У баклажана удалить ложкой мякоть, мелко нарезать.
    5. Зелень и чеснок измельчить.
    6. Орехи порубить не мелко.
    7. Смешать столовую ложку оливкового масла с соевым соусом и чесноком, взбить вилкой.
    8. В порционные стаканы послойно выложить овощи поочередно, пересыпая грецкими орехами и зеленью (очередность слоев значения не имеет), на каждый слой наносить понемногу заправки, оставить немного зелени и орехов для верхушечки.
    9. Приятного аппетита!!!!!


     
    vsoxoucdl нравится это.
  2. umrjedeuy

    umrjedeuy Member

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18

    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
  3. К_Лим

    К_Лим Лим

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    51
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ильичёвск

    Обалденный рецептик овощных верринов с грецкими орехами и пикантной заправкой. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
    Самостоятельно!!!!!! :)
     
    Jrjfwopti нравится это.
  4. Efudtau

    Efudtau Зогий Люда

    Регистрация:
    26 фев 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Магнитогорск

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    Белань Д и Нюта_Н нравится это.
  5. Uimeurya

    Uimeurya Галя С

    Регистрация:
    10 окт 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Константиновка

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    aemcg нравится это.
  6. Ztoxooae

    Ztoxooae Дрокова Алла

    Регистрация:
    14 дек 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брест

    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Frnonekzo нравится это.