Пикантная закуска из тыквы и копченого тунца

  1. Voeovwf

    Voeovwf Глушенко Татьяна

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Петропавловск-Камчатский

    Простой рецепт пикантной закуски из тыквы и копченого тунца домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 239 килокалорий.


    Пикантная закуска из тыквы и копченого тунца
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 239 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Тыква 300 г
    • Лук 50 г
    • Мякоть кокоса 25 г
    • Копченый тунец 25 г
    • Красный перец чили 1 штука
    • Лайм 1 штука
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Тыкву очистите от семян и кожуры. Мякоть нарежьте на кусочки и отварите в подсолнечной воде до готовности.
    2. Репчатый лук, кокос и чили измельчите.
    3. Рыбу нарежьте тонкими кусочками.
    4. Смешайте лук с перцем, посолите, добавьте сок лайма, кокос, рыбу и отжатую от воды тыкву.


     
    Ж_Гольянова и Gbizkuaa нравится это.
  2. ДанаГ

    ДанаГ Грыженкова Дана

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Вот это да! Какой красивый рецептик пикантной закуски из тыквы и копченого тунца! А вкусный и простой!