Рулет из судака со шпинатом и красной икрой

  1. Алина_Д

    Алина_Д Доронченкова

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иваново

    Непростой рецепт рулета из судака со шпинатом и красной икрой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 272 килокалорий.


    Рулет из судака со шпинатом и красной икрой
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 272 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Рыба и морепродукты
    • Технология приготовления: Запекание

    Ингредиенты на две порции

    • Судак (филе) 500 г
    • Шпинат50 г
    • Сельдерей (корень)50 г
    • Цедра лимона2 ст. л.
    • Соль
    • Перец (черный)
    • Сливки100 мл
    • Лук порей1/1, стебель
    • Чеснок1 зубчик
    • Масло сливочное несоленое30 г
    • Икра красная зернистая
    • Зелень

    Пошаговое приготовление

    1. Еще один вариант основного блюда – рыба. В данном случае – судак, завернутый рулетом. И пусть вас не пугает, что это долго или сложно! Совсем наоборот, а результат – эффектный и очень новогодний. Авторский рецепт чудо - рыбки от кулинарного блогера Лены Москаленко - специально.
    2. Метод:
    3. Острым ножом разделать судака – срезать рыбное филе с кожи, стараясь ее не повредить. Филе порубить.
    4. Сельдерей натереть на средней терке, припустить вместе со шпинатом в небольшом количестве сливочного масла, посолить и приправить черным перцем.
    5. Смешать филе судака с овощами, выложить начинку на рыбью кожу, посыпать цедрой лимона и свернуть рулетом.
    6. Жаропрочную форму смазать сливочным маслом, выложить рыбу и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 20–25 минут.
    7. Приготовить соус: порей нашинковать тонкими колечками, чеснок порубить, спассеровать овощи на сливочном масле, добавить сливки и довести до кипения, тут же снять с плиты и приправить соус красной икрой.
    8. Рулет полить соусом и подавать с зеленью.


     
    oeikofy нравится это.
  2. ibubo

    ibubo Member

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18

    Это очень - очень вкусный рецепт!
     
    Ytueaoilk и Сенников С нравится это.
  3. iogov

    iogov Member

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  4. luppa94

    luppa94 Вера Л

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    Yesoxiux нравится это.