Сыроедческий витаминный салат с тахини, тофу и соевым соусом

Простой рецепт сыроедческого витаминного салата с тахини, тофу и соевым соусом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 339 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 339 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на две порции

• Морковь 2 штуки
• Белая репа 2 штуки
• Тахини 2 столовые ложки
• Тофу 200 г
• Соевый соус 2 столовые ложки
• Белые кунжутные семечки 2 чайные ложки

Пошаговое приготовление

1. Чистим репу и натираем на крупной терке. Чистим морковь и натираем на крупной терке, добавляем к репе. Нарезаем квадратиками тофу и добавляем к салату.
2. Поливаем тахини, соевым соусом и посыпаем кунжутными семечками, и все помешиваем.

Можно вместо тахини использовать кунжутное масло или любое другое растительное масло холодного отжима, или просто любое растительное масло.

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!

 

Обязательно приготовлю!
Спасибо за рецептик!

 

@rusina80, рецепт сыроедческого витаминного салата с тахини, тофу и соевым соусом ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

 

Обязательно сделаю, спасибо!