Свиная вырезка в лимонной корочке с гарниром из фенхеля

  1. Oofdoknia

    Oofdoknia Татьяна

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Алчевск

    Простой рецепт свиной вырезки в лимонной корочке с гарниром из фенхеля домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 29. Содержит всего 144 килокалорий.


    Свиная вырезка в лимонной корочке с гарниром из фенхеля
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 29
    • Количество калории: 144 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Толченые сухари 2 столовые ложки
    • Тертая лимонная цедра ½ чайной ложки
    • Крупная соль по вкусу
    • Свиная вырезка 120 г
    • Свежемолотый черный перец по вкусу
    • Оливковое масло extra virgin 4 чайные ложки
    • Фенхель 1 штука
    • Чеснок 1 зубчик

    Пошаговое приготовление

    1. Разрежьте мясо на 2–3 куска. Натрите солью и перцем.
    2. На тарелке смешайте сухари и лимонную цедру. Обваляйте мясо, слегка прижимая.
    3. В сковороде разогрейте половину оливкового масла. Выложите мясо и обжарьте примерно по 1,5 минуты с каждой стороны до готовности и румяной корочки. Переложите на тарелку и закройте фольгой.
    4. В сковороду добавьте 1 ложку оливкового масла, тонко нарезанный фенхель и тонко нарезанный чеснок. Подрумяньте 3 минуты. Влейте 0,5 стакана воды и готовьте до мягкости 4–6 минут. Затем добавьте лимонный сок и оставшееся масло. Посолите.
    5. Выложите мясо на тарелку, рядом положите фенхель.


     
  2. Cqfwuwc

    Cqfwuwc Скальная

    Регистрация:
    4 дек 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Невинномысск

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать свиную вырезку в лимонной корочке с гарниром из фенхеля, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    Алена_П нравится это.
  3. Л_Лаптева

    Л_Лаптева Лаптева

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Готовила вчера свиной вырезки в лимонной корочке с гарниром из фенхеля по этому рецепты на свой день рождения.
    Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
     
  4. mitin98

    mitin98 Людмила

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тула

    Свиная вырезка в лимонной корочке с гарниром из фенхеля готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.