Севиче из лосося и киноа

  1. s_lizaveta

    s_lizaveta Сушина Лизавета

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт севиче из лосося и киноа домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 596 килокалорий.


    Севиче из лосося и киноа
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 596 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Киноа 1,5 стакана
    • Вода 3 стакана
    • Слабосоленый лосось 300 г
    • Свежий красный перец 1 штука
    • Салат айсберг 1 пучок
    • Лимон ½ штуки
    • Перец чили щепотка
    • Кинза щепотка
    • Зеленый лук 3 штуки
    • Оливковое масло 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Киноа промыть, засыпать в кипящую подсоленную воду, варить на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут.
    2. Смешать нарезанные небольшими кубиками лосось, сладкий перец, мелко нарезанный лук, посолить, поперчить, добавить кориандр, сбрызнуть лимонным соком, полить оливковым маслом.
    3. На центр блюда положить кулинарное кольцо, туда выложить слой киноа, сверху выложить лосося с перцем и луком. Снять кольцо, рядом с севиче положить крупно нарванные листья салата и дольку лимона.


     
  2. Owekgoe

    Owekgoe Сайдулина Галя

    Регистрация:
    6 сен 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Электросталь

    @s_lizaveta, очень интересный вариант севиче из лосося и киноа.:)
     
    Eoowoadho нравится это.
  3. Auexeaci

    Auexeaci Гоман Аська

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    севиче из лосося и киноа прелесть, спасибо за рецепт
     
    Beoiote нравится это.