Курица с лапшой и соевыми бобами

  1. koptenko93

    koptenko93 Зинка

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Быстрый рецепт приготовления японского блюда из куриной грудки, пекинской капусты, лапши и соевых бобов.

    Количество порций: 4

    Несложный рецепт курицы с лапшой и соевыми бобами тайской кухни. Пошаговый рецепт тайской кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 292 килокалорий.


    Курица с лапшой и соевыми бобами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 292 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • соль и молотый перец — - По вкусу
    • лапши — 240 Грамм
    • половины куриной грудки — 2 Штуки ((180-240 г каждая), разрезанная поперек на тонкие полоски)
    • кукурузного крахмала — 1 Ст. ложка
    • растительного масла — 2 Ст. ложки
    • маленький красный лук — 1 Штука
    • зубчика чеснока — 2 Штуки
    • пекинской капусты — 450 Грамм
    • соевых бобов — 2 Чашки
    • рисового уксуса — 2 Ст. ложки
    • соевого соуса — 2 Ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварить лапшу, согласно инструкции на упаковке. Слить воду и промыть под холодной водой, отложить в сторону.
    2. Пока лапша варится, в миске перемешать курицу с кукурузным крахмалом, приправить солью и перцем. В большой сковороде нагреть 1 столовую ложку масла на среднем огне. Готовить курицу до светло - коричневого цвета, от 2 до 4 минут. Выложить на блюдо.
    3. Залить оставшуюся столовую ложку масла в сковороду, выложить лук и чеснок. Готовить, часто помешивая, до мягкости, от 1 до 3 минут. Добавить капусту и жарить, помешивая, до мягкости, от 2 до 4 минут.
    4. Добавить соевые бобы, уксус, соевый соус, курицу и лапшу, приправить солью и перцем. Готовить, помешивая, пока лапша и бобы не нагреются, от 3 до 5 минут.


     
    Зверева Л и Vexnifrb нравится это.
  2. Pfemwwx

    Pfemwwx Надя

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

    Скажу честно: не возлагала больших надежд на курицу с лапшой и соевыми бобами (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
     
    ldavoo нравится это.