Несложный рецепт низкокалорийного творожного пирога с отрубями и клетчаткой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 238 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество калории: 238 килокалорийКоличество порций: 11 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Пироги, Творожные пирогиИнгредиенты на четыре порцииОбезжиренный творог 200 гКлетчатка 30 гЯичный белок 1 штукаОтруби 40 гМолоко 100 гЭкстракт стевии по вкусуМорковь по вкусуТыква по вкусуКорица по вкусуМускатный орех по вкусуИмбирь по вкусуПошаговое приготовлениеПоставить на плиту кастрюлю с молоком, растворить стевию.Закинуть в блендер творог, белок, клетчатку, отруби, морковь (или тыкву), влить молоко со стевией, перемолоть до однородной консистенции.По желанию добавить специи (корицу, имбирь, мускатный орех).Выпекать: в мультиварке — 20 минут на режиме выпечка, в духовке — 30 минут при температуре 200 градусов.Калорийность без тыквы и моркови: Кк — 88; Б — 13; Ж — 2; У — 4.
