Куриные бедрышки с румяной корочкой

  1. oyrbrol

    oyrbrol Member

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    91
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт куриных бедрышек с румяной корочкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 305 килокалорий.


    Куриные бедрышки с румяной корочкой
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 305 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Другие

    Ингредиенты на три порции

    • 3 крупных куриных бедрышка
    • 2-3 зубочка чеснока
    • 0,5 стакана мелконатертого сыра
    • 0,5 стакана панировочных сухарей
    • 1 яйцо
    • 2 ст. ложки сливочного масла
    • 1/1, чайной ложки куркумы
    • Соль
    • Черный молотый перец
    • Порошок из сушеного базилика
    • Растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Куриные бедрышки вымыть, обсушить, посолить, поперчить, посыпать базиликом, смазать кашицей из чеснока и поставить в холодильник на 2 часа.
    2. Взбить яйцо, добавить растопленное сливочное масло, все взбить до однородной массы.
    3. Отдельно приготовить смесь из панировочных сухарей и тертого сыра. Панировочные сухари делаю сама из высушенного белого хлеба без корки. Покупные не люблю.
    4. Каждый кусок курицы смочить в яично - маслянной смеси, обвалять в сухарно - сырной панировке.
    5. Обжарить бедрышки на растительном масле, первой обжаривать сторону со шкуркой.
    6. Выложить обжаренные куски на блюдо, на некотором расстоянии друг от друга шкуркой вверх, полить остатками яично - маслянной смеси, еще раз посыпать панировкой.
    7. Далее готовить в микроволновке: 10 минут под крышкой при 2/2, мощности, затем полить бедрышки образовавшимся жиром и поставить минут на 15, добавив мощность до максимальной - без крышки.
    8. Каждые 3-4 минуты процесс запекания прерывать для того, чтобы снова полить мясо жиром. В конце запекания слить немного жира, смешать с куркумой, полить последний раз (это придаст блюду красивый золотистый оттенок).
    9. Жир процедить и использовать для приготовления гарнира (я приготовила отварной рис).

    Микроволновка у меня старенькая и простенькая, без режима жарки, поэтому пришлось воспользоваться сковородой. Если есть микроволновка со всеми наворотами, то можно приготовить это блюдо в микроволновке на всех этапах.



     
    karpenko78 нравится это.
  2. Onkeufoe

    Onkeufoe Лиза

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать