Рис Мистраль Индика с каракатицами и кальмарами в тайском стиле

Несложный рецепт риса Мистраль Индика с каракатицами и кальмарами в тайском стиле тайской кухни. Пошаговый рецепт тайской кухни с фото для приготовления дома за 32. Содержит всего 278 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 278 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Тайская кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на пять порций

• Рис «Индика» длиннозерный коричневый от «Мистраль» 0.5 стакана.
• Вода - для варки риса - 1,5 стакана
• Соль по вкусу
• Каракатицы 400 грамм
• Тушки кальмара 3 шт. небольших
• Лук порей - 150 гр.
• Смесь перцев - по вкусу
• Масло оливковое - 2 столовых ложки.
• Зелень для украшения.
• Большие раковины для подачи.

Пошаговое приготовление

1. Отварить коричневый рис от Мистраль согласно инструкции на упаковке.
2. Тушку кальмара очистить и порезать кольцами.
3. На сковороде разогреть масло, немного обжарить лук порезанный кольцами до прозрачности.
4. Выложить кальмары и каракатицы, добавить специи и обжаривать 3-4 минуты.
5. Плиту выключить и сковороду накрыть крышкой на 10 мин. для того чтобы все ингредиенты подружились и взаимопропитались!
6. Готовый рис выкладываем на раковины, выкладываем морепродукты, украшаем зеленью и наслаждаемся!

Этим вкусным и полезным блюдом я угощаю всех любителей тайской кухни! Коричневый рис чрезвычайно полезен для организма человека и высоко ценится диетологами и сторонниками здоровой пищи, за наличие в нем ценной диетической клетчатки, необходимой организму для очищения и поддержания иммунитета. Дары моря – великолепный источник йода и легкоусвояемого белка. Польза от употребления морепродуктов несомненна — они богаты белками, жирами, витаминами и минеральными элементами, в числе которых фосфор, кальций, железо, медь, йод. Недаром в тех странах, где широко употребляются морепродукты, люди меньше болеют и живут дольше!

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать рис мистраль индика с каракатицами и кальмарами в тайском стиле, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят рис мистраль индика с каракатицами и кальмарами в тайском стиле
Спасибо за прекрасную идею

 

Большое спасибо тебе. Беру в закладки.