Тыквенный хумус

  1. Ioulmkxa

    Ioulmkxa Вокарь Надя

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Хумус можно приготовить не только из нута. Попробуйте добавить в рецепт тыкву. Получится круто!

    Простой рецепт тыквенного хумуса восточной кухни. Пошаговый рецепт восточной кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 277 килокалорий.


    Тыквенный хумус
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 277 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на три порции

    • Измельченный чеснок 1 зубчик
    • Консервированный нут 450 г
    • Мякоть тыквы 450 г
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Молотый тмин 1 ч. л.
    • Лимонный сок 1 шт.
    • Оливковое масло 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Откройте банку с нутом и слейте воду.
    2. Смешайте нут, мякоть тыквы, соль, тмин, лимонный сок и оливковое масло в чаше блендера.
    3. Тщательно взбейте смесь до однородной массы.
    4. Подавайте хумус к столу.


     
    Iauezsoqe нравится это.
  2. Aiultoix

    Aiultoix Довматюк Алена

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Великий Новгород

    @Ioulmkxa, отличный рецепт тыквенного хумуса
    спасибо за идейку
     
  3. Л_Коростовская

    Л_Коростовская Коростовская Лиля

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Фастов

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
  4. Ooiugleey

    Ooiugleey Соня Я

    Регистрация:
    24 авг 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Беларусь

    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!