Омлет с зелёным лучком и помидорками

Простой рецепт омлета с зелёным лучком и помидорками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 155 килокалорий.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 155 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Омлет

Ингредиенты на одну порцию

• 2 яйца
• 50 гр молока
• 1 ч. л муки
• 2 ст. л низкокалорийного сыра тёртого
• Лук 1 большая горсточка, мелко порезать
• 1 небольшой помидор, порезать мелкими кубиками
• Соль, перец чёрный - красный.
• 1-2 ст. л оливкого масла

Пошаговое приготовление

1. На растительном масле, желательно в антипригарной сковороде с небольшими бортиками, пожарить зелёный лучок+помидорки(помидорки лучше брать не переспелые), до испарение большей части жидкости, посолить, поперчить
2. Отдельно смешать яйца+мука+молоко+сыр, посолить, вылить в овощи и приготовить омлет, я не надолго закрываю крышкой. Готовый омлетик переложить в тарелочку, я скрутила рулетиком, можно не скручивать. Приятного аппетита!

 

Как это должно быть вкусно!!!!

 

Именно омлет с зелёным лучком и помидорками часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.

 

Я тоже обожаю омлет с зелёным лучком и помидорками
но сама делала только один раз.