Зеленый салат с мидиями и гребешками

  1. trifankova98

    trifankova98 Диана

    Регистрация:
    28 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новополоцк

    Несложный рецепт зеленого салата с мидиями и гребешками фьюжна кухня. Пошаговый рецепт фьюжна кухня с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 264 килокалорий.


    Зеленый салат с мидиями и гребешками
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 264 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Фьюжн кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • масло оливковое – 1 ст. л.
    • соль
    • огурцы – 3 шт
    • петрушка свежая нарезанная
    • лимон, только сок – 1/1, шт
    • мидии в рассоле – 300 г
    • листья салата
    • болгарский перец зеленый – 1 шт
    • укроп
    • гребешки по - корейски – 300 г

    Пошаговое приготовление

    1. Огурцы, болгарский перец нарезать тонкими, длинными полосками. Зелень измельчить, салатные листья нарезать или порвать руками. На мелкой терке с 1/1, лимона снять цедру.
    2. Гребешки перебрать, крупные разрезать на две или три части. Слить рассол из мидий, слега отжать их руками.
    3. Смешать все ингредиенты, заправить небольшим (гребешки продаются уже в масле) количеством масла, цедрой и соком лимона, приправить солью и перцем.


     
    Alnootau и Eoukxuii нравится это.
  2. Ямбуренко Ю

    Ямбуренко Ю Ямбуренко

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    зеленый салат с мидиями и гребешками прелесть, спасибо за рецепт
     
    И_Вяткина нравится это.