Рулетики из баклажанов, папайи и огурца

  1. Кришталёва О

    Кришталёва О Ольга К

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    Непростой рецепт рулетиков из баклажанов, папайи и огурца домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 87 килокалорий.


    Рулетики из баклажанов, папайи и огурца
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 87 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на три порции

    • соль
    • мед
    • 4 ч. л. кунжутного масла
    • 1 папайя
    • 0,5 большого огурца
    • 1 ч. л. измельченного свежего имбиря
    • 1 ст. л. рубленой зелени кинзы и мяты
    • 1 маленький зеленый чили
    • 1 ст. л. «кеджап мани» или другого сладкого соевого соуса
    • 1 ч. л. поджаренных кунжутных семечек
    • 2 средних баклажана
    • красный винный уксус – 3 ст. л.
    • растительное масло – 2 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны нарезать вдоль ломтиками 8–10 мм толщиной. Сделать маринад из уксуса, соевого соуса, меда, растительного и кунжутного масла, полить им баклажаны и оставить мариноваться на 10–12 ч.
    2. Вынуть баклажаны и запекать их под грилем по 5 мин. с каждой стороны. Положить ломтики охлаждаться обратно в маринад.
    3. Тем временем приготовить начинку. Папайю и огурец очистить от семян и кожуры, нарезать очень мелкими кубиками. Чили очистить от семян и белой мякоти, измельчить. Смешать папайю, огурец, кунжутные семечки, имбирь, чили и измельченную зелень. Приправить солью, перцем и парой чайных ложек маринада.
    4. Выкладывать начинку на баклажанные ломтики и сворачивать в рулетики. По желанию в начинку можно добавить измельченные креветки или мясо краба.


     
    lomunova84 нравится это.