Хумус с халапеньо

  1. Oboemeig

    Oboemeig Тата А

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    83
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астана

    Нежно любите хумус, но вам не хватает остроты в привычном рецепте? Попробуйте добавить халапеньо - с ним закуска станет куда интересней и пикантней.

    Несложный рецепт хумуса с халапеньо восточной кухни. Пошаговый рецепт восточной кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 148 килокалорий.


    Хумус с халапеньо
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 148 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на семь порций

    • Вареный нут 425 г
    • Красный лук ¼ чашки
    • Перец халапеньо (средний) 1 шт.
    • Чеснок 1 зубчик
    • Кинза (свежая) ½ чашки
    • Молотый тмин ½ ч. л.
    • Лайм (маленький) 1 шт.
    • Оливковое масло 3 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Вода 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Нарежьте лук, халапеньо и чеснок.
    2. Измельчите нут в блендере.
    3. Добавьте лук, халапеньо и чеснок и снова включите блендер буквально на несколько секунд.
    4. Далее добавьте сок лайма, оливковое масло, тмин, кинзу, воду и соль.
    5. Пюрируйте до однородного состояния.
    6. Подавайте с овощами, лепешками или кукурузными чипсами.


     
    koretskaya76 нравится это.
  2. Uoeafkjm

    Uoeafkjm Фомченко Нина

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сочи

    Как здорово!:)
    Спасибо большое, Oboemeig
     
    Dyzrzua, solodukhina82, ИраЩ и 2 другим нравится это.
  3. Ксюха_Д

    Ксюха_Д Ксюха

    Регистрация:
    19 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижний Новгород

    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
    badun81 нравится это.