Кесадилья с курицей и шпинатом

  1. eghwjed

    eghwjed Member

    Регистрация:
    18 май 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    13

    Простой рецепт кесадильи с курицей и шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 23. Содержит всего 243 килокалорий.


    Кесадилья с курицей и шпинатом
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 23
    • Количество калории: 243 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Пикник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Тортильи (лепешки) 6 шт
    • Филе куриное200 г
    • Шпинат200 г
    • Сулугуни (тертый) 200-300 г
    • Чеснок2 зубчика
    • Лук1 луковица
    • Соль (и перец)
    • Масло растительное рафинированное

    Пошаговое приготовление

    1. Филе отбить, посолить, поперчить, обжарить, мелко порезать. В сковороде, где жарилась курица, подрумянить мелконарезанный лук вместе с чесноком, добавить крупно рубленный шпинат, слегка посолить, тушить 3 минуты, добавить кусочки курицы, перемешать, держать сковороду горячей. В сухой сковороде поджарить тортилью с двух сторон, посыпать тертым сыром, выложить на нее треть начинки, снова посыпать сыром и накрыть второй горячей тортильей. Так же поступить с оставшимися лепешками. Готовые кесадильи можно нарезать, упаковать в фольгу, а когда надо – разогреть на гриле.
    2. Источник фото: Shutterstock. com


     
    oiokwd нравится это.
  2. Odkekoceq

    Odkekoceq Попов

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    спасибочки за вкусняшку
     
    f_dariya нравится это.
  3. София_Я

    София_Я София

    Регистрация:
    16 мар 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Галя_М нравится это.