Брокколи в пароварке

Рассказываю, как приготовить брокколи в пароварке. Полезно, вкусно, быстро и без утери полезных веществ. Брокколи, приготовленная в пароварке - отличный гарнир или ингредиент для салата.

Количество порций: 2

Очень простой рецепт брокколи в пароварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 266 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 266 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Гарниры
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на две порции

• Брокколи — 500 Грамм

Пошаговое приготовление

1. Я считаю, что брокколи лучше всего готовить именно в пароварке - так у нее сохраняется красивый цвет и все полезные вещества. И если у вас на кухне еще нет пароварки - обязательно купите ее, полезная штука. Итак, я рассказываю, как приготовить брокколи в пароварке:
2. Моем брокколи, разбираем на соцветия и по возможности максимально подсушиваем ее.
3. Укладываем на верхний уровень пароварки и выставляем подходящий нам режим. Обычно на пароварке нарисованы все продукты и указано время их готовки. если у вас такой инструкции нет - включаем пароварку на 8-10 минут. Это время ориентировочное. Определить готовность капусты легко - если нож легко входит в мякоть - все готово.
4. Брокколи, приготовленная в пароварке, подается к столу сразу же, если вы готовили ее на гарнир. Если брокколи в пароварке вы готовили на салат - то остудите и добавляйте. Удачи!

 

Брокколи в пароварке для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.

 

замечательный рецепт! В моей семье любят брокколи в пароварке
Спасибо за прекрасную идею

 

Ксюха_Л, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!