Цветная капуста в кляре с сыром

  1. balchina97

    balchina97 Балчина Варя

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс

    Хочу предложить недорогое вкусное угощение. Капусту в кляре можно приготовить для ужина, перекуса или праздничного стала. Подавайте ее с любимыми соусами, украшайте зеленью!

    Делюсь рецептом, как приготовить цветную капусту в кляре быстро и просто. Чтобы кляр получился густым и однородным, натрите сыр на самой мелкой терке, смешайте с яйцом сначала, а потом постепенно вводите муку и регулируйте густоту кляра.

    Количество порций: 3-4

    Простой рецепт цветной капусты в кляре с сыром домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 270 килокалорий.


    Цветная капуста в кляре с сыром
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 270 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Гарниры
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • Цветная капуста — 500 Грамм
    • Соль — 0,5 Чайных ложки
    • Сыр твердых сортов — 100 Грамм
    • Мука пшеничная — 3-4 Ст. ложек
    • Яйцо — 1 Штука
    • Перец черный молотый — 1-2 Щепоток
    • Масло рафинированное — 1 Стакан

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовьте продукты. Капусту вымойте, снимите листья. Количество муки может меняться в зависимости от разvера яйца. Яйца использую крупные высшего сорта. Можно заменить двумя первого сорта.
    2. Капусту разберите на соцветия, острым ножом срежьте с кочерыжки.
    3. Отварите в соленой воде 5 минут с момента закипания. Слейте воду, можно откинуть на дуршлаг, чтобы ушла вся жидкость.
    4. Соедините сырое яйцо со щепоткой соли и перца, тертым сыром и мукой. Муку всю сразу не добавляйте, вводите по столовой ложке, смотрите на консистенцию. Кляр должен быть достаточно густым, чтобы не стекал с капусты.
    5. Окунайте капусту в кляр со всех сторон.
    6. Возьмите глубокую сковороду или сотейник. Разогрейте рафинированное масло, капусту в кляре жарьте до появления красивой золотистой корочки.
    7. Цветную капусту выложите на салфетку, чтобы впитался лишний жир. Подавайте капусту горячей или теплой с любимыми соусами. Приятного!


     
    Масичка Д и qbaqu нравится это.
  2. Skamlaoe

    Skamlaoe Радиковская

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Изюм

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    b_anyuta нравится это.