Запеканка из карпа с овощами

Несложный рецепт запеканки из карпа с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 39 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 51
• Количество калории: 39 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Выпечка

Ингредиенты на десять порций

• карп 1 шт.
• картофель 2 шт.
• цуккини 1 шт.
• морковь 2 шт.
• луковицы 1 шт.
• томат - паста 50 г
• масло растительное 5 ст. ложек
• зелень петрушки по вкусу
• соль по вкусу
• перец чёрный молотый по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Карпа очистить, выпотрошить, вымыть, нарезать порционными кусками.
2. Подготовленные овощи нарезать: картофель и цукини — кружочками, морковь и лук — кубиками, зелень петрушки нашинковать.
3. Куски карпа выложить на сковороду поверх слоя предварительно обжаренных картофеля и цукини, посолить и посыпать перцем.
4. Обжарить морковь и лук на растительном масле. Добавить томатную пасту, тушить 3—4 минуты и выложить поверх рыбы.
5. Подготовленное блюдо запекать в духовке в течение 20—25 минут.

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!

 

@Uioagui, отличный рецепт запеканки из карпа с овощами
спасибо за идейку

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант запеканки из карпа с овощами