Несложный рецепт куриных грудок с фруктами и имбирем домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 29 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 29 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на пять порцийКуриные грудки 4 штяблоки 5 небольшихчернослив приличная горстьимбирь свежий натертый 1 ст. ложкачеснок 1 зубчикбальзамический уксус 1-1,5 ст. ложкилимон 0,5 штзеленьсмесь перцевлюбимые приправысольПошаговое приготовлениеГрудки порезать кусочками и замариновать в смеси из бальзамического уксуса, чеснока, приправ, соли, растительного масла.Пока грудки маринуются, замочить чернослив в холодной воде.Яблоки освободить от сердцевины и нарезть средними кусочками, добавить тертый имбирь и полить лимонным соком.В сковороде обжарить мясо, помешивая, пока не выпарится жидкость,добавить яблоки, продолжать обжаривать, помешивая, следить, чтобы яблоки не превратились в кашу. Потом добавляем чернослив,перчим, кладем зелень, пробуем, если надо, добавляем 1 ч. ложку сахара.Захотелось приготовить что-то не слишком калорийное. Родился такой рецепт. Картошки здесь нет. Роль гарнира выполняют фрукты.
