Свиные медальоны в грибном соусе

  1. Алеся_С

    Алеся_С Спирина

    Регистрация:
    3 дек 2016
    Сообщения:
    91
    Симпатии:
    116
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сургут

    Несложный рецепт свиных медальонов в грибном соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 36. Содержит всего 260 килокалорий.


    Свиные медальоны в грибном соусе
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 36
    • Количество калории: 260 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Соусы

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Капуста молодая - 450 г
    • Морковь (измельченная на крупной терке) - 1 шт.
    • Сок 1 лайма
    • Соевый соус легкий - 1 ст. л. +1 ч. л.
    • Лук порей - 4 шт.
    • Масло оливковое экстра класса - 3 ч. л.
    • Грибы шампиньоны (резаные на четвертинки) - 500 г
    • Чеснок (измельченный) - 4 зубка
    • Имбирь молотый - 1 ч. л.
    • Свиное филе (резаное медальонами толщиной 2,5 см) - 450 г

    Пошаговое приготовление

    1. Как приготовить свинину в грибном соусе:
    2. Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку и порезать листья широкими полосками (должно получиться примерно 2 стакана). В большую миску сложить капусту и морковь, сбрызнуть соком 1/1, лайма и 1 чайной ложкой соевого соуса, перемешать салат и отставить в сторону.
    3. Порей промыть и порезать только лишь белую часть широкими кругами.
    4. В большой сковороде на средне - сильном огне разогреть 1 чайную ложку оливкового масла, выложить лук и готовить, помешивая, около 4 минут. Затем выложить в сковороду грибы и налить 1 столовую ложку соевого соуса. Накрыть сковороду крышкой и готовить грибы с луком на средне - слабом огне в течение 5 минут. Ввести в сковороду чеснок и имбирь и готовить еще примерно 5 минут. Снять сковороду с плиты, отставить в сторону.
    5. В другой большой сковороде на среднем огне разогреть оставшиеся 2 чайные ложки оливкового масла. Выложить на разогретую сковороду свиные медальоны и жарить до готовности, примерно 2-3 минуты с каждой стороны.
    6. Выложить медальоны в сковороду с грибами и луком, добавить 1 столовую ложку воды и оставшийся сок лайма. Поставить сковороду на средний огонь и готовить свинину в грибном соусе, не накрывая сковороду крышкой, около 2 минут.
    7. Подавать свинину в грибном соусе с капустным салатом.


     
    Eluxada нравится это.
  2. О_Корба

    О_Корба Корба Ольга

    Регистрация:
    4 сен 2017
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Бердск

    Удобная у вас интсрукция по приготовлению свиных медальонов в грибном соусе получилась
     
  3. Isuholbt

    Isuholbt Колосенко Вита

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
  4. Soggdvio

    Soggdvio Данилина

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Полтава

    ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
    пошлю мужа за продуктами