Плов со шпинатом

  1. Vottoodse

    Vottoodse Богаченко Оля

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Одесса

    Несложный рецепт плова со шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 571 килокалорий.


    Плов со шпинатом
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 571 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Плов

    Ингредиенты на две порции

    • Коричневый бурый рис 100 г
    • Овощной бульон 70 г
    • Шпинат 400 г
    • Лук 1 штука
    • Чеснок 1 головка
    • Тертый имбирь 15 г
    • Оливковое масло 15 мл
    • Тмин 1 чайная ложка
    • Кешью 70 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Перемешайте имбирь с очищенным и мелко нарезанным чесноком и луком, добавьте масла и тушите на сильном огне в течение 3 минут. Добавьте тмин, рис, горячий бульон, все перемешайте и ослабьте огонь. Готовьте в течение 25–30 минут, перемешав один раз. Сняв рис с огня, прикройте кастрюлю крышкой на 10 минут.
    2. Смешайте отварной крупно нарубленный шпинат с горячим рисом, посолите, поперчите по вкусу. Подавайте, посыпав поджаренными орехами кешью.


     
    Olobono и Iuyodxria нравится это.
  2. doroshenko79

    doroshenko79 Дорошенко Вита

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Плов со шпинатом готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
    n_yuta нравится это.