ОВОЩНОЙ ГАРНИР ПО-МАРОККАНСКИ

  1. Xhdovsbea

    Xhdovsbea Лиза К

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Одесса

    Простой рецепт оВОЩНОГО ГАРНИРА ПО-МАРОККАНСКИ марокканской кухни. Пошаговый рецепт марокканской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 29 килокалорий.


    ОВОЩНОЙ ГАРНИР ПО-МАРОККАНСКИ
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Марокканская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • марковь - 500 гр.
    • тыква - 500 гр.
    • цуккини - 500 гр.
    • карри
    • оливковое масло
    • сметана - 2 ст. ложки
    • ананас
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. К вышеописанному мной филе индейки, Арина Шарапова приготовила овощной гарнир марокканский. Предлагаю его на ваше умотрение, ув. кулинары.
    2. Нарезать кубиками морковь, тыкву и неочищенные цуккини и ананас.
    3. В сковороду налить небольшое кооличество оливкового масла, выложить овощи и немного протушить. Затем добавить соль, карри ( 2 чайные ложки), немного водички и 2 столовые ложки сметанки. Тушить до готовности.
    4. ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА!

    Арина, когда попробовала это блюдо, которое она приготовила по рецепту своей подруги, ей понравилось и она сказала, что теперь будет так готовить. Попробуйте и Вы, может и Вам понравится!



     
    Sjouaeog, kozulina94 и Ourdjhjo нравится это.
  2. Qeuregg

    Qeuregg Татьяна

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ярославль

    Надо попробовать
     
    Г_Подъезжева нравится это.