Тортилья из цукини и мяты

  1. Uauajiu

    Uauajiu Вита Л

    Регистрация:
    1 фев 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгодонск

    Тортилья в дословном переводе означает плоскую маисовую лепёшку. Предлагаю к вашему вниманию современную тортилью из яиц, цукини, мятных листьев и кедровых орешков. На самом деле получается своеобразный омлет. Хорошо сочетается с любым салатом и вареным картофелем, либо картофелем в мундире. Всем хорошего настроения!

    Простой рецепт тортильи из цукини и мяты швейцарской кухни. Пошаговый рецепт швейцарской кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 152 килокалорий.


    Тортилья из цукини и мяты
    • Время подготовки: 10 мин
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 152 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Ужин, обед, завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Швейцарская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Масло сливочное 2 ст. л.
    • Молоко 100 мл
    • Мята свежая 2 веточка
    • Орехи кедровые 4 ст. л.
    • Соль 0.75 ч. л.
    • Цукини 400 г
    • Чеснок 3 зубчик
    • Яйца куриные 6 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Подготвовим ингредиенты: цукини, яйца, молоко, масло сливочное для жаренья, зубки чеснока, кедровые орешки и мяту свежую. Мяты нам надо 2 ст. л., порезанных листьев и для украшения.
    2. Очищаем цукини и нарезаем на тонкие шайбочки.
    3. На горячем сливочном масле (1 ст. л. ) на выше среднем огне обжариваем с двух сторон цукини с 2 ст. л. кедровых орешков. Вынимаем.
    4. Теперь в сковороде на том же масле совсем коротко обжарим нарезанную мяту и выжатый чеснок.
    5. Размешаем венчиком от руки яйца с молоком и солью.
    6. Выливаем массу с яйцами в посуду с цукини.
    7. И также туда отправляем мяту с чесноком. Перемешаем.
    8. Снова разогреем масло (1 ст. л. ) на сковороде с антипригарным покрытием. Выливаем в сковороду яичную массу, уменьшаем огонь до ниже среднего, накрываем крышкой, томим около 10-15 минут. Тортилла должна загустеть, но не до полной готовности.
    9. Выключаем огонь и оставляем доходить ещё на минут 5-10, чтоб тортилла совсем затвердела. Посыпаем сверху ещё 2 ст. л. орешков и листиками мяты. Сервируем тёплой. Приятного аппетита!


     
  2. ouuoqz

    ouuoqz Member

    Регистрация:
    8 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    13

    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку