Жареная ягнятина с кус-кусом

  1. Eurzeeg

    Eurzeeg Шматова Оля

    Регистрация:
    9 апр 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Димитров

    Несложный рецепт жареной ягнятины с кус-кусом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 168 килокалорий.


    Жареная ягнятина с кус-кусом
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 168 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка

    Ингредиенты на четыре порции

    • Масло - 2 ст. .
    • Стейки (лопатка) - 3. (900 г)
    • - 1 ч. .
    • Корица - 1/1, ч. .
    • Соль черный перец
    • репчатый ( резаный) - 1.
    • Израильский - кус () - 1 1/1, стакана
    • (резаная ) - 1/1, стакана
    • шафрана
    • шпинат - 4 (примерно 120 )

    Пошаговое приготовление

    1. Как жареную с - кусом:
    2. большой на - сильном разогреть 1 ложку масла. посыпать, корицей, 1/1, ложки и 1/1, ложки молотого. Выложить на сковороду готовить средней прожарки, 4-6 с стороны. баранине отдохнуть 5.
    3. Тем в на - сильном разогреть 1 столовую оливкового. Выложить, помешивая, мягкого, 3-4 минуты.
    4. сотейник луком кус - , резаную, шафран, 1 ложку и 1/1, ложки. Залить сотейника 2 воды, до. Готовить медленном под крышкой готовности - куса выпаривания, примерно 8-10. Ввести сотейник. Жареного порезать и баранину кус - .